An Nhiên Safety

Chọn đúng size giày, đặc biệt là giày bảo hộ lao động, quyết định trực tiếp đến sự an toàn và hiệu suất làm việc của người lao động. Bài viết này hướng dẫn cách đo size giày không cần thước một cách chính xác, dễ áp dụng và phù hợp cho mọi ngành nghề. Với kinh nghiệm tư vấn PPE, An Nhiên Safety cung cấp phương pháp đo phù hợp với nhiều dạng bàn chân và ngành nghề khác nhau.

4 Cách đo size giày không cần thước dễ thực hiện

Phương pháp giấy và bút (không cần thước, vẫn đo được)

Đây là cách đo phổ biến và cho độ chính xác cao nhất trong nhóm phương pháp không dùng thước.

Cách thực hiện:

• Đặt chân lên tờ giấy đặt trên nền cứng.

• Vẽ sát theo viền bàn chân khi đứng thẳng và dồn đều trọng lượng.

• Dùng cạnh thẻ ATM, cạnh sách hoặc bìa cứng để kẻ hai đường thẳng qua gót và ngón dài nhất, từ đó ước lượng chiều dài.

• Xác định chiều rộng bằng cách kẻ hai đường qua phần rộng nhất.

• Nếu muốn biết dạng vòm chân, có thể lấy dấu chân bằng cách nhúng chân vào nước rồi bước lên giấy: dấu in đầy → vòm thấp; dấu in lõm nhiều → vòm cao.

Ghi nhớ: Đây là phương pháp chính xác nhất khi bạn muốn đo size giày, kể cả giày bảo hộ lao động, giày bảo hộ mũi thép hoặc giày bảo hộ S3.

Phương pháp dùng vật có kích thước cố định (thẻ ATM, tờ tiền, name card)

Phù hợp khi bạn không có giấy hoặc không muốn vẽ viền chân.

Cách thực hiện:

• Dùng thẻ ATM hoặc tờ tiền đặt nối tiếp từ gót đến ngón dài nhất.

• Đếm số “đơn vị thẻ”.

• Nhân số lượng thẻ với chiều dài chuẩn để ra số cm (ví dụ thẻ ATM 8,5 cm; tờ tiền 100.000 đồng dài 15,6 cm).

• Làm tròn số đo để dễ đối chiếu bảng size.

Ghi nhớ: Đây là phương pháp ước lượng, nên cộng thêm 0,5–1 cm khi chọn giày bảo hộ.

Phương pháp so sánh với giày cũ đang mang vừa

Dễ áp dụng khi bạn đã có một đôi giày cảm thấy vừa chân.

Cách thực hiện:

• Tháo miếng lót giày và đặt chân lên để so chiều dài và chiều rộng.

• Hoặc vẽ viền giày cũ lên giấy rồi dùng thẻ ATM hoặc tờ tiền để ước lượng chiều dài.

Lưu ý quan trọng:

• Giày dùng lâu sẽ bị giãn hoặc biến dạng nên có thể gây sai số.

• Nếu giày cũ bị siết mu chân, khả năng cao instep girth (chu vi mu bàn chân) lớn → nên tăng 0,5 size hoặc chọn form rộng khi mua giày mới, đặc biệt là giày bảo hộ form cứng.

Đo bằng gang tay (ước lượng truyền thống)

Cách thực hiện:

• Dùng một gang tay (từ đầu lòng bàn tay đến đầu ngón giữa), trung bình khoảng 19–20 cm ở người lớn.

• Đặt gang tay nối tiếp từ gót chân đến ngón dài nhất.

• Đếm số gang → nhân với 19–20 cm để ước lượng chiều dài bàn chân.

Ưu điểm:

• Không cần dụng cụ, phù hợp cho công nhân, thợ công trình, người lao động ở nơi thiếu thiết bị đo.

Lưu ý:

• Chỉ mang tính tương đối, không chính xác tuyệt đối.

• Nên dùng trong trường hợp cần đo gấp, sau đó đối chiếu lại khi có thước hoặc phương pháp đo chuẩn hơn.

Bảng quy đổi size giày chuẩn (Nam – Nữ – Giày bảo hộ)

Bảng quy đổi tổng quát theo chiều dài chân

Cách tính size giày sau khi đo (kể cả ước lượng): Công thức "Size US Nam = (3 × inch) – 22", "Size US Nữ = (3 × inch) – 20.5", "Size EU = 1.5 × (cm + 1.5)", "Size UK = (3 × inch) – 23" là chuẩn quốc tế.​

Bảng quy đổi size tổng quát

Bảng size tham khảo cho giày bảo hộ lao động

Cách tính size giày bảo hộ sau khi đo:

• Size VN được tính đúng theo chuẩn: Chiều dài bàn chân (cm) + 1.5.​

• Size EU được tính đúng theo chuẩn: 1.5 × (chiều dài bàn chân + 1.5) hoặc 1.5 × Size VN.

Bảng quy đổi size giày bảo hộ EU – VN

Những sai lầm phổ biến khi chọn size giày bảo hộ

• Chỉ nhìn size giày cũ, không đo lại chân: Giày cũ có thể đã giãn hoặc biến dạng. Vì vậy, cần đo lại chân, kể cả khi đo theo phương pháp nhanh như cách đo size giày không cần thước.

• Không cộng thêm 0,5 – 1 cm vào chiều dài bàn chân: Giày bảo hộ luôn cần khoảng trống hợp lý để tránh tác động trực tiếp lên ngón chân. Đây là sai lầm phổ biến nhất của người lao động.

• Bỏ qua dáng chân, vòm chân và mu chân: Đây là nguyên nhân chính khiến người lao động chọn size đúng chiều dài nhưng vẫn đau chân khi làm việc.

  • Vòm chân cao → cần hỗ trợ arch height.

  • Mu chân dày → cần form rộng hoặc tăng 1 size.

  • Bàn chân bè → cần giày có phần mũi rộng.

  • Những yếu tố này không thể hiện trong bảng size tiêu chuẩn, vì vậy cần kết hợp đặc điểm hình thái chân vào quá trình chọn size.

Lời kết

Với các bước đo đơn giản và những lưu ý về dáng chân, bạn hoàn toàn có thể chọn đúng size giày mà không cần dùng thước. Khi kết hợp với bảng quy đổi chuẩn, việc chọn size giày bảo hộ sẽ chính xác và an toàn hơn. Nếu cần hỗ trợ chọn size hoặc mẫu giày phù hợp với công việc, An Nhiên Safety luôn sẵn sàng tư vấn để bạn có lựa chọn tốt nhất cho môi trường lao động của mình.